tag:blogger.com,1999:blog-77205738416393966672024-03-05T17:45:33.385+02:00Пътят към целта - нова фигура и здравеdivahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.comBlogger591125tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-68921561649535539902020-03-04T19:59:00.000+02:002020-03-04T20:06:25.140+02:00на алеята<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXncQfWS68Kt-XIdbyLiMZ3T7HmOY3UtefucgKhYDzUJXue-XXuRqMZBJS5Ek0YdP7nCYKEA_TuQQKsMMO8XAbWU4rQyFuOGrEkgm2BfcQaLdEPTud1F6rX6MqCy4AdINrPS-ilgnH-WWR/s1600/IMG_20200304_082005%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXncQfWS68Kt-XIdbyLiMZ3T7HmOY3UtefucgKhYDzUJXue-XXuRqMZBJS5Ek0YdP7nCYKEA_TuQQKsMMO8XAbWU4rQyFuOGrEkgm2BfcQaLdEPTud1F6rX6MqCy4AdINrPS-ilgnH-WWR/s320/IMG_20200304_082005%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">Сутрин на алеята е вълшебно. </span></span><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">Вече ми е по-лесно да ставам с изгрева. <br />Днес изгрев нямаше, беше облачно и неприлично, за началото на март, топло и силен южен вятър. <br />Мотивацията, да се движа и желанието ми да използвам хубавите сутрини, бързо ме изведоха с велосипеда. Днес направих повече километри, беше толкова пристрастяващо усещането, че ако нямах други задачи, не се знае колко щях да си обикалям.<br />Все още храстите са сиви, но тук-там вече се развиват зелени и цветни пъпки, които създават радост за погледа, който се забавлява да търси зараждащия се нов живот в природата. <br />През цялото време с мен бе усещането, че има пеещи птички на всяко дърво и всеки храст. На толкова многогласен сутрешен концерт май не съм присъствала. Усещането е, че тази сутрин край алеята се е концентрирал целия жив свят. Сред храстите видях, че е започнал да се показва на места срамежлив синчец. Няколко дрянови храста бяха разпукали единични цветни пъпки. Топлият вятър, обичайно се случва през април и носи красивото име Развигор, днес беше в стихията си. И съвсем оправдава името си. <br />В следобедно време се разходих пеша по алеята. Все едно не съм стъпвала поне седмица... Изненадата ми е неописуема. Дряновите храсти са в жълта премяна. Синчецът, вече не така срамежливо, се е разположил по полянките и заедно с лисичите опашки са изтъкали цветен килим за часове. Още по-голяма изненада бяха нацъфтелите горски циклами - изобилие, което не съм виждала до сега за толкова много години. Свирчовината смело разтваря зеленината си. Джанките са нетърпеливи и с бели премени се кичат. А уханният жасмин не се притеснява и уханието му се разнася с омая сладка.<br />Пролет неповторима!<br />Влиянието се усеща и от физиката, и от психиката. </span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">Заслужаваше си всяка крачка сред природата!<br />Те, това е ХАРМОНИЯ!<br />АЗ съм ХАРМОНИЯ! </span></span><br />
<br />
<br />
<span style="color: #d9ead3;">. </span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-8016762564941627192020-03-02T21:08:00.000+02:002020-03-02T21:08:12.371+02:00пролетта ме мотивира<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr2iH9YnIEdsaKY7qZOmI1ilw1gbU9AvOMsIc1tiId_dSPKhYoNXv5gUPbBjZrqvLOkfkBy2jZ7xpnBPADW2_wQCnv4DyE4jdp515f7xFnXxM3BvdK7xytLaCztgbHYNPteS3_bF8oa9s2/s1600/IMG_20200302_162921%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr2iH9YnIEdsaKY7qZOmI1ilw1gbU9AvOMsIc1tiId_dSPKhYoNXv5gUPbBjZrqvLOkfkBy2jZ7xpnBPADW2_wQCnv4DyE4jdp515f7xFnXxM3BvdK7xytLaCztgbHYNPteS3_bF8oa9s2/s320/IMG_20200302_162921%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Март е тук.</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Време е за пролет да се мисли. Всичко ще се буди, ред е и на мен :)</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Събрах си мотивацията за днес и... съм доволна. Сигурна съм, че мотивация и утре ще си имам. </span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Днес се върнах към навик, който много години е бил с мен, за по-дълги
или по-кратки периоди. <a href="http://pytqt.blogspot.com/2011/12/blog-post_27.html" target="_blank">Петте тибетски ритуала</a> винаги, дори от първия ден са ми носили полза и
радост. </span></span><br />
<div class="_5pbx userContent _3576" data-ft="{"tn":"K"}" data-testid="post_message" id="js_1b">
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Тази сутрин беше първата от многото сутрини, в които
отново бяхме заедно. Ще бъдем заедно за дълго... седмици, месеци,
години!</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Не е нужно да се търсят оправдания, че няма време... <br />Днес ми бяха необходими по-малко от 5 минути за 15 повторения. Това бе изненада за мен, не очаквах, че ще успея да направя толкова повторения. Сигурна съм, че съвсем скоро ще си правя по 21 повторения. <br />В предиобедно време, импулс ме завладя и среща с кростренажора си направих. Е, по-скоро бе опознавателна, че и с него се бяхме позабравили. Но срещите ни предстоят и по-редовни, и по-продължителни ще да бъдат.<br />В следобедно време и сезона на велосипедите бе открит с доста добро начало. Отново бях изненадана от лекотата, която ме съпровождаше. Това означава, че все пак през зимата /колкото и да я нямаше/ не съм съвсем се омързеливила. Е, вярно е, че имах понякога ентусиазъм за едно или друго, но... за съжаление, бързо се изпаряваше. Но явно и от него е имало полза. <br />В зимните месеци физическата ми активност беше предимно в бързи разходки. Не мога да кажа, че бяха ежедневни, но около три - четири пъти седмично, може би се получаваха. Ето доказателство, че и най-обикновено ходене може да допринесе до поддържане на приличен тонус.<br />Продължавам! Напред... по Пътя си...</span></span><br /><br /><span style="color: #d9ead3;">.</span></div>
divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-45808245188437739382019-10-08T20:20:00.002+03:002019-10-08T20:20:35.488+03:00някакво - никакво<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9nnrxtNV-mYGWbZ7lP-8-xRfzK06WE0pmtoSIqMkj8WJduHqQREDQbjKjOuw0w-VBiFMPqKMh8RVcuwG_I8L8XJaCvGptjEV-_Y_kSqdPNTGhLgREXIx_ROTnJxqg2QTrQzhPJG8f81kQ/s1600/DSC05381.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9nnrxtNV-mYGWbZ7lP-8-xRfzK06WE0pmtoSIqMkj8WJduHqQREDQbjKjOuw0w-VBiFMPqKMh8RVcuwG_I8L8XJaCvGptjEV-_Y_kSqdPNTGhLgREXIx_ROTnJxqg2QTrQzhPJG8f81kQ/s320/DSC05381.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Такова ми е... някакво - никакво...<br />Написаното в <a href="https://pytqt.blogspot.com/2019/05/blog-post.html" target="_blank"><i><b>последното</b></i></a> ми идване насам е актуално и днес...<br />Във времето от май до средата на септември слушах сърцето си и правих това, което ме прави щастлива. Но... винаги има по едно такова "но"... В последните седмици загубих мотивация и ентусиазъм и сега... Сега отново съм на кръстопътя. <br />Този път, кръстопътят ми е познат. <br />Хубавото е, че си имам компания по пътя. Освен това, от мен зависи успешността на предвижване. Компанията ми е послушна и ми се доверява безрезервно /макар и леко учудващо, но е факт/.<br />Идеи имам много, все изпитани и успешни са. Въпрос на време е да си намерят място в ежедневието ни. Лесно е да се превърнат в навици, които с малко мотивация да се поддържат активни. И това е изпитано и работи. <br />И така... всичко, което ми трябва го знам, мога и... Единственото, което е необходимо, което искам, е да го приложа без условности и колебания. <br />В последните два дни успях да погледна и анализирам ситуацията, смятам, че съвсем обективно. <br />Защо съм тук?...</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Защото го поисках, защото ми помага за дълготрайността на мотивацията ми. Защото музата за промяна /връщане към същността ми/ днес се събуди и има нужда от подкрепа. <br />И така... Успех на мен и компанията ми! :) :) :)<br />Знам, мога и искам! Следователно - ще успея!</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #d9ead3;">.</span><br /> </span></span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-26674673434258118062019-05-07T20:04:00.000+03:002019-05-07T20:10:28.351+03:00изморих се<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOkBz0jpTjMsMl1ifhDrxMMaTQVD0QQknwxL4uk5-DIwNuLVP21QkfzmkYqFkpZI4NPhVyQjTl2TTdpc2UzlL0CeiBH9HYDDQu3tUz9toO_psAEXGDVnvvmUGHU3F49CyrWSQaDdgFli2L/s1600/DSC03349.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOkBz0jpTjMsMl1ifhDrxMMaTQVD0QQknwxL4uk5-DIwNuLVP21QkfzmkYqFkpZI4NPhVyQjTl2TTdpc2UzlL0CeiBH9HYDDQu3tUz9toO_psAEXGDVnvvmUGHU3F49CyrWSQaDdgFli2L/s320/DSC03349.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Изморих се от цели... от планове... от обещания...</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">То не бяха книги, статии, стратегии. То не бяха примери, съветници, и всички други.</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Омръзна ми от опити, надежди и провали. Според четивата, аз безволево съм същество. Несериозна съм според други. </span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Аз пък днес реших и пращам всички, изброени и други, по-далеч от мен. </span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Искам да забравя всичко дето съм изчела, опитала съм и с провал съм се увенчала... </span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">И какво ще правя ли?</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Само онова, което сърцето ми говори. </span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Само онова, което ме щастлива прави. </span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Само онова, което разумът ми безрезервно ще приеме. </span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Всичко друго е насилие над личността ми!</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Аз съм Аз и такава ще си бъда! </span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Към същността на Аз ще си се върна.</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Толкова за днес...</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">До... когато муза ме споходи...</span></span><br />
<br />
<span style="color: #d9ead3;">.</span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-64715196188811081762019-03-27T12:26:00.000+02:002019-03-27T12:26:50.136+02:00утро на терасата<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu4vQvIF9SwLodewVMvhgNCdTg4JbzJU1fBFkMLA-VPWtJ8h1lRpEITgrYgc2hcJ4hNHRLD-8Il2l6OXaDiCwzaf4er2WOogkY3xNFYfyg-pzj0-pSaUQ8F81VhmnQmPMt25VKGpPZxXyp/s1600/DSC02841.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="608" data-original-width="654" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu4vQvIF9SwLodewVMvhgNCdTg4JbzJU1fBFkMLA-VPWtJ8h1lRpEITgrYgc2hcJ4hNHRLD-8Il2l6OXaDiCwzaf4er2WOogkY3xNFYfyg-pzj0-pSaUQ8F81VhmnQmPMt25VKGpPZxXyp/s320/DSC02841.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Харесва ми да посрещам утрото на терасата в компанията на кростренажора.<br />Всяка сутрин гледката е различна. Пролетта влиза в свои си владения с свеж устрем и зелено-цветни настроения. <br />Сутрин се събуждам преди най-ранната аларма. Имам нужда от по-малко часове сън. <br />Дните ми са по-усмихнати. по-организирани, по-успешни. Това ми носи допълнителна мотивация за нови дела и настроения. <br />Харесвам си сутрините, защото ми носят динамичност, която е присъща на нрава ми. <br />Преди години, не са за уточнение ;), след негативни настроения имах нужда да направя бърза разходка, която да изгони гнева и напрежението, натрупани в мен. След активното движение се усещах преродена, нова, спокойна и чиста. Сега, с активните ми сутрини, дните ми не трупат негативни настроения. На чисто нищо се не полепва. <br />Прекрасните си утрини дължа на Пролетта. Пролетта си е мой сезон, туй се знае от много, много време. И всяка Пролет го доказва все по-силно. <br />Природните ритми и процеси са заложени у всеки човек. За това нямам съмнение. Винаги когато съм в синхрон с природата се чувствам хармонична. Тогава Аз съм Хармония. <br />Е, днес съм такава Хармония! <br />Усмивки за хармоничен ден!</span></span><br />
<br />
<span style="color: #d9ead3;">.</span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-26373207650488472272019-03-20T11:02:00.000+02:002019-03-20T11:02:26.113+02:00сутрешни настроения<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTlO1YVcgwllC_a7Z4I-EmBG-I2WjyTRStJfYrVT_mMkny94lcLu85C15UpNnPDp_awLDjNDywXjwophWMErTv4tM-kNZdzLGaH9MOps4wKgtBjS7dYwQ47jVsrQu0TuZ0jzeb8KTQ5_v5/s1600/IMG_20190320_073858.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTlO1YVcgwllC_a7Z4I-EmBG-I2WjyTRStJfYrVT_mMkny94lcLu85C15UpNnPDp_awLDjNDywXjwophWMErTv4tM-kNZdzLGaH9MOps4wKgtBjS7dYwQ47jVsrQu0TuZ0jzeb8KTQ5_v5/s320/IMG_20190320_073858.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Пролетните сутрини са... вълшебни...<br />Вече по-лесно е събуждането сутрин. Има повече мотиви за динамично начало на деня. <br />Песните на птици всяка сутрин са различни и подканящи за смислени дела. <br />Първото и най-смислено нещо за деня ми е да направя нещо хубаво и полезно за мен самата. Хубаво е, защото ми харесва, а е полезно, защото само ползи си намирам след него. Няма нищо по-хубаво от нещо, за което е положено някакво усилие. Усилие, което носи умора и удовлетворение, което пък ми подарява усмивка за целия ми ден.<br />С усмивка е толкова лесно да преминеш през всеки ден, независимо какво ще ти поднесат хората, които неизбежно срещаш в деня.<br />Усмихнат ден!<br />Честита Пролет! </span></span><br />
<br />
<span style="color: #d9ead3;">.</span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-74556286085300022862019-03-18T18:06:00.000+02:002019-03-18T18:06:17.552+02:00пролет съм<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwZQe0deiNgyU1cep66MZLV8d2lNr68h0kxdgpxotPfgJD0cyFbx0HVxTBh4jeT2T4W3IllUjtVqUxrlC5fF1fCjQyu2AndFNv0nZlIkrvQWQZ7iX0APlLlZHRSx2zxJjrlPvAAFl6wXsF/s1600/DSC02474.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwZQe0deiNgyU1cep66MZLV8d2lNr68h0kxdgpxotPfgJD0cyFbx0HVxTBh4jeT2T4W3IllUjtVqUxrlC5fF1fCjQyu2AndFNv0nZlIkrvQWQZ7iX0APlLlZHRSx2zxJjrlPvAAFl6wXsF/s320/DSC02474.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">За пръв път успявам с малки крачки да вървя към целите си.<br />До сега все съм искала всичко и веднага. Да, започвала съм с малки крачки, но толкова много, че... твърде бързо ми се е изчерпвала мотивацията. <br />Този път, не без помощ ;) , успявам да си подредя крачките и наистина са малки и по малко. Малки - не означава незначителни. Те са малки, но са постоянни. А това е нещото, което ми е липсвало - постоянство. <br />Защото ентусиазъм си имам понякога и предостатъчно. И точно той, ентусиазмът, ми е изигравал лош номер. <br />Да, дойдох тук, за да си се хваля. ;) 'Щото мястото е мое ;)<br />Да, пролетта е мой сезон. Събуждам се... разцъфтявам... Като природата навън...<br />Разходките с велосипед са нещо незаменимо, неповтарящо се. Винаги различни, винаги зареждащи. Пролетта с часове променя алеята. Всеки ден цветовете са различни, по-изобилни. С всеки ден зеленото, първо плахо, а вече неудържимо превзема погледа. Уханията се променят с часове. Сутрин свежест, вечер натежала зрялост. <br />Наситен аромат на цъфнали джанки, премесен с аромат на бързащи треви - това е тазвечерния букет. И скоро сняг ще завали... от джанковите венчелистчета...<br />Сутрешното кардио на терасата е истинско събуждане на всички сетива и зареждане за целия ми ден. Пред погледа ми гората се разлиства и разцъфтява с часове. Не, не преувеличавам. Птичият хор е най-хармоничното начало за слуха ми. Всяка глътка поет въздух ме зарежда с енергия и настроения за велики дела ;). Е, поне необходимите за ежедневието ми. И за още нещо, което прави дните ми различни и смислени!<br />Сега съм пролет...</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">И си се харесвам... Защото това съм си аз. Най-истинска, най-цяла, най-... А бе, най- съм ;)</span></span><br />
<br />
<br />
<span style="color: #d9ead3;">. </span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-63359224226037085312019-03-08T18:09:00.001+02:002019-03-08T18:09:06.674+02:00сезонът е открит<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx7mrVeYjHWxcwBANiY1q5hmsdddGFhHhQMj3B2_fhjO3fpiJt0K4Xqc3ei1vaTvm_W1FN-MUJT8V-LggduS4XTNFC-OG8DeZMpDLKkdA5F_WhvdKawMr2yEpeXcZlOLzTpNtuGTEIFdxe/s1600/DSC02294.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx7mrVeYjHWxcwBANiY1q5hmsdddGFhHhQMj3B2_fhjO3fpiJt0K4Xqc3ei1vaTvm_W1FN-MUJT8V-LggduS4XTNFC-OG8DeZMpDLKkdA5F_WhvdKawMr2yEpeXcZlOLzTpNtuGTEIFdxe/s320/DSC02294.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Сезонът на велосипедите е открит...<br />Време си му беше. <br />Миналия ден исках да го откривам, но вятърът беше неприятен. Вече нямам оправдания. И няма да си търся. <br />Имам нужда от движение. Чувствам се чудесно след всяка физическата активност. Но тази, сред природата, ми е най-зареждаща. Имам нужда и от разнообразие. Постоянството, за съжаление, не ми е силна черта. Разнообразието компенсира :) Такава съм си...<br />След месец принудително бездействие, сега ми се прави всичко и по много. Разумът, обаче казва да не бързам. Времето пред мен е. По-добре е с крачки малки да вървя. </span></span><br />
<br />
<span style="color: #d9ead3;">.</span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-81611260924451557672019-01-30T21:08:00.000+02:002019-01-30T21:08:29.598+02:00необходимост<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4DmN-Phpr__qO9ass7N99gs3BuYR7RrVu4pyUnKvhpK-RJvp4457IvAjAChOoZfvzzH2y4nyiGZ2rTusz3G-_USa5R2btlUgSuF-5g6lOe0CbFlTxc-A8WfLXA60Qf3WUSCSIeEaMx-ex/s1600/sz.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="802" data-original-width="885" height="289" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4DmN-Phpr__qO9ass7N99gs3BuYR7RrVu4pyUnKvhpK-RJvp4457IvAjAChOoZfvzzH2y4nyiGZ2rTusz3G-_USa5R2btlUgSuF-5g6lOe0CbFlTxc-A8WfLXA60Qf3WUSCSIeEaMx-ex/s320/sz.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Осъзнаване на необходимост...<br />Януари - шарен месец. Даже и с каквото ми не трябва. Изобилие от вируси и тем подобни гадинки... Поради наличието тяхно, ежедневието ми стана по-пасивно. <br />И осъзнах... че липсва ми движение. Още някой ден и пак дните си ще подредя и активност ще си подаря. <br />До тогава... спокойствие и мир, търпение и приемане...<br />Бях си обещала без сиести. Вече четвърти ден.. И усещам, че ми е време да... прегръщам Сънчо...<br />Лека нощ!<br />И... ще сънувам... синьо лято...</span></span><br />
<br />
<span style="color: #b6d7a8;">.</span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-85404279827731773432019-01-19T20:34:00.001+02:002019-01-19T20:36:41.005+02:00детокс по пълнолуние<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQcfoV9VVWhvhvUNktx0PAYitYYRBH00Rjtyd1Jxo29aRSJiRaNijUQCCWntCHibeIAfLH4oPAjDVLn0ucumu5OlgAn1J8e7sU-8h5D2ymhLTtyI4dIJG0EYjVNqgOJCbPzRwRO3XzF6hz/s1600/DSC09280.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1037" data-original-width="1383" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQcfoV9VVWhvhvUNktx0PAYitYYRBH00Rjtyd1Jxo29aRSJiRaNijUQCCWntCHibeIAfLH4oPAjDVLn0ucumu5OlgAn1J8e7sU-8h5D2ymhLTtyI4dIJG0EYjVNqgOJCbPzRwRO3XzF6hz/s320/DSC09280.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">Детокс по пълнолуние - ден първи...<br />Започнах тридневен детокс по пълнолуние по съветите на д-р Атанас Михайлов...<br /> Цели: <br /> - обичайното за детокс;<br /> - разчистване на гадни грипоподобни вирусоносители.<br />Вярно е, имах намерение да правя двудневен детокс. Имах планирано пътуване за
днес, но... не всичко се случва както ни се иска. От вчера не
мога да се справя с разни грипоподобни. По тази причина пътуването е
отложено, а аз... започнах детокса. </span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">Наистина имам нужда от детокс, не само на физическо ниво. Имам
нужда и от малко мозъчно прочистване. Този детокс по пълнолуние ми го е
давал неведнъж. Затова и сега съм с хубави очаквания. Първо да ме
отърве от грипоподобните нашественици и да не се получат усложнения,
които не са рядкост. Второ - да ми даде рестарт на хубавите навици. И трето - да ми проясни
мислите, които напоследък започнаха да стават малко депресивни.</span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">След третия ден ще съм като нов човек.<br />До тогава имам нужда от почивка - във всеки смисъл на думата. А сега и от още един чай... за топлина...</span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;"><br />До... тогава...</span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #d9ead3;">.</span></span></span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-60831514586124098902019-01-18T21:48:00.001+02:002019-01-18T21:48:15.529+02:00по принуда<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhafibXwSXRaG3cYK7ZzzisHnliWajhmSrFh1foL2bwuvzn0e7iO7gbByK4gSKfLi_DrfpNlUAya_t2M1OTG8uk6bYRxG6WnxaNuWOD-OQrAol7QoYx3StgX7s5irZXsUWhGgqn0IObRxO3/s1600/DSC04240.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhafibXwSXRaG3cYK7ZzzisHnliWajhmSrFh1foL2bwuvzn0e7iO7gbByK4gSKfLi_DrfpNlUAya_t2M1OTG8uk6bYRxG6WnxaNuWOD-OQrAol7QoYx3StgX7s5irZXsUWhGgqn0IObRxO3/s320/DSC04240.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Ей, тъй най-"обичам"... <br />Да имам визия, мотив. Начало да положа... И нещо дребно, даже се не види, да преобърне целият ми ден. И както си личи, няма да е само ден един... Туй вирусоподобните са си гадост, от'дето и да ги погледнеш...<br />По принуда мисии, планове, навици и намерения във фризера прибирам. <br />И няма повече да се оплаквам...<br />Лека нощ!</span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: #d9ead3;">.</span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-83549597478344178052019-01-18T05:32:00.000+02:002019-01-18T05:58:27.599+02:00ранно утро<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTOCTV4D6OpTn4BqMkbmi3LtDXt7yRjJNv-_P1P5HZXWMhT3vuSDh_QWlHZBqMg1ZOWdHSLVDsFONCIfBoYTdIEuRMD2cMIVBCyZAfnYPPmOB7EXmVJ-E0ULdech1y_tuOrJX2qk4mwbs6/s1600/IMG_20190118_043558.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTOCTV4D6OpTn4BqMkbmi3LtDXt7yRjJNv-_P1P5HZXWMhT3vuSDh_QWlHZBqMg1ZOWdHSLVDsFONCIfBoYTdIEuRMD2cMIVBCyZAfnYPPmOB7EXmVJ-E0ULdech1y_tuOrJX2qk4mwbs6/s320/IMG_20190118_043558.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">Ето ме в едно доста ранно утро. <br />В чашата ми има нещо топло, което се надявам да възпре нахални вирусни нашественици. Пия го на малки глътки, с усещането, че точно това е най-доброто, което мога да направя за себе си в този момент. Наслаждавам се на топлината, на леката стипчивина и... съм се отдала на музата ми, която напира да пиша. /То друга тема какво ще напиша ;)/<br />Та, събудих се в неприлично ранен час /неприличен е за мен, поне за сега/. Миналата нощ, по чудо сякаш спала съм повече от препоръчваните осем часа.Месеци не ми се бе случвало. Затова пък тази нощ, нещо като за баланс, часовете ми за сън са малко повече от пет. И тъй като е имало нощи и с по-малко, сега приемам това, като нещо доста прилично. Разбира се, не скочих, щом отворих си очите в час среднощен. Опити направих да остана в прегръдките на Сънчо, но... той ми даде ясно да разбера, че толкова е за тази нощ. Имах два избора - да стана и да продължа да се въртя в леглото. Избрах първия, то е очевидно. Направих го с мисълта, че така ще имам повече време само за мен. Ако тръгна по тази мисъл, то всичкото време си е за мен, ама... няма да се задълбочавам сега в раздвоения.<br />Все пак денят за мен започна. Може би пък не е лошо да имам различни утрини...<br />Има дни, по-скоро периоди, в които ми се иска да съм подредена от първото до последното. Има и други периоди, в които подредеността ми действа като спирачка. А аз не харесвам спирачките. Смисълът на всичко е в развитието. Смисълът е днес да съм по-добра от вчера, утре от днес... И ако то, развитието ми, минава през педантичен ред или пък през хаос... аз си го приемам и... вървя напред. Дори и да значи, че ще има сутрини, в които ще се будя в непривично, за мен, време. <br />Това е време, не само за мен. Това е време за моята муза. Тя е непредсказуема и никога не знам къде ще ме поведе. Явно днес ѝ е обяснително, та затова с нея сме тук. За сега... <br />Няколко реда и за намеренията ми ще драсна. Те винаги са много и... големи. И сега няма да е изключение. <br />Знам, че мога да се организирам, когато искам. А сега искам. Затова не се съмнявам, че ще си свърша професионалните ангажименти, домакинските задължения и ония желания за движение, от които имам необходимост. А кой знае? Музата може и предизвикателство различно да ми поднесе. И за нея ще си има време.<br />Да, това с <b><i>имането</i></b> на време... <br />Интересно положение е ;)<br /><br />Хайде... Добро утро!</span></span><br />
<br />
<span style="color: #d9ead3;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">.</span></span></span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-42359555179719340042019-01-16T21:06:00.000+02:002019-01-16T21:10:05.780+02:00стимул<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit9Je63vw7EeMdPrmVDcP0K1huxhXWW71knR6blsaFy-PJsemt7pNMaAwS360u2V3t_Jqe8_HRz1OaGeSbTASxdnHE4TTrVveosvk25qvbhSJiwvJCusNG0swkst7VzaqZRoQyTxK2-ROA/s1600/IMG_20160105_090531.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit9Je63vw7EeMdPrmVDcP0K1huxhXWW71knR6blsaFy-PJsemt7pNMaAwS360u2V3t_Jqe8_HRz1OaGeSbTASxdnHE4TTrVveosvk25qvbhSJiwvJCusNG0swkst7VzaqZRoQyTxK2-ROA/s320/IMG_20160105_090531.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">Стимул за събуждане...<br />Сутрините са си мои. Колко и какво ще правя - само аз ще си реша. <br />И сега ще си го напиша, за да не забравя какво искам да правя сутрин. <br />Логично е сутрин да правя неща, които ме разбуждат, които ме зареждат за цял ден. <br />Чаша зелен чай е добра идея. Ще го пия бавно до прозореца и ще му се наслаждавам. Да, <b><i>наслаждавам</i></b> е ключовия момент! Идеята си има идейка. Времето е вирусно, затова ще си добавя лъжица сироп от бъз, оня, дето аз си правих. Еха, какво <i>наслаждение</i> ще пада ;)<br />Другата ми добра идея е малко или повече физическа активност. Тук има варианти, които ще се опитват и ще си намират времето, качеството и количеството. Няколко дена ми трябват, за да ги прецизирам. Със сигурност ще има варианти. Щях да напиша, че не мога да правя едно и също. Но не е точно така. Със сигурност мога, но не искам. А защо не искам? Защото съм такава... каквато съм... ама ще ставам по-добра.<br />Идея е да приготвя закуската и планиране на другите хранения. Необходимо е, защото иначе стават издънки. А аз много обичам да си обещавам разни работи. Та <i>издънките</i> са нещо дето не искам да си обещавам ;)<br />И така, най-хубавата ми идея е да си направя алармата за следващата седмица да е в 7:17. <br />Ех, тази вечер съм пълна с идеи ;) Едва ли някой може да ми спори...<br />Днес получих идея, да се знае, че не всичко си измислям сама. Избирам си навик с плюс и друг с минус и им давам месец време... Мислех, че е лесно, даже бях сигурна кой ще е минус, ама... Няма да прибързвам, няма да съм припряна. Ще се оставя за малко... по течението... То ще избистри идеите. <br />Рано е да прегръщам Сънчо. Днес ми се затвърди, с помощ външна, за която съм благодарна, че не е добра идеята ми за сиеста. Има още час до 22:00, часът, в който си определих да търся Сънчо. О, има какво да правя. И за това идеи имам... Идеята за чаша чай от маточина е чудесна! Нали? <br />Лека нощ, в нощ втора от<b><i> мисията</i></b> ми за сънища!</span></span><br />
<br />
<span style="color: #d9ead3;">.</span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-49604904856315318202019-01-15T22:00:00.000+02:002019-01-16T21:06:44.219+02:00навици за сън<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkjXxJIezOXwqUzF98hDPpO0UFrkChSFOCf9h-MlDCcUXP4tA4gEtAiSZetrejyQteGS8NN0uj9vdczoob5nIZ0PuK_Un9auADW96D_MDU0P9SvsFgixoPO-BFu0GIMVIcAXq6ucuwS1SG/s1600/DSC05452.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkjXxJIezOXwqUzF98hDPpO0UFrkChSFOCf9h-MlDCcUXP4tA4gEtAiSZetrejyQteGS8NN0uj9vdczoob5nIZ0PuK_Un9auADW96D_MDU0P9SvsFgixoPO-BFu0GIMVIcAXq6ucuwS1SG/s320/DSC05452.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Обещах си да си създам по-добри навици за сън...</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Нещо не успявам. За сега... </span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Не веднъж съм се убеждавала в правотата на думите, че сънят преди полунощ е най-качествен. </span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Не веднъж <b><i>съм взимала решения</i></b>, че този път ще бъде траен навика ми. Пак си обещах...</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">И започнах... Точно за четири вечери и после... Добре, де. Дойдоха празници, оправдания се лесно намират. Вече нямам нужда от оправдания, а от дела. Затова, още тази вечер започвам операция <i><b>"Сънища"</b></i>. </span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Спи ми се, не спи, в 22:00 ще бъда в леглото с книжка. В 22:30 лампите се гасят. Това ще е началото. </span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Преди лягане няколко валерианчета са добра идея. Тя винаги действа.</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Задължително ще има сутрешна аларма. За начало ще е в 7:33. Вече просветлява по това време, та ще има стимул. </span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Хайде време е първи опит.</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Казват, че навик се създава за 21 дни. Ще видим...</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Тук ще пиша пак за новата ми мисия. В този момент е необходимост. Друг път ще кажа и защо.</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Лека нощ! </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #d9ead3;">. </span></span></span><br />
<br />divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-28118295826097423862018-09-20T14:21:00.000+03:002018-09-20T14:21:36.230+03:00след четири месеца<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH3e1pAr5HaNgDMl8n6owlG461E0f940E97f3zw7bN8d3SwpN-903Lq-OfADHeZ55LV9LODk2AHaWvnLfLOvSAG-Q0goX1fuczRn4fuY29H18ZUm3j7x3U28vswzzHJGKTMUCS78ipwq4n/s1600/DSC06925.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH3e1pAr5HaNgDMl8n6owlG461E0f940E97f3zw7bN8d3SwpN-903Lq-OfADHeZ55LV9LODk2AHaWvnLfLOvSAG-Q0goX1fuczRn4fuY29H18ZUm3j7x3U28vswzzHJGKTMUCS78ipwq4n/s320/DSC06925.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">След почти четири месеца съм отново тук. <br />И не, не съм бездействала и безидействала през това време. <br />Имах пълни дни и месеци с разнообразие, с дейности, с отговорности, с емоции най-различни.<br />Да, продължавам с хубавите си навици.<br />Вече не правя нещо <b><i>на всяка цена</i></b>, защото <b><i>трябва</i></b>. Правя нещата защото <b><i>искам</i></b>, защото <b><i>ми харесва</i></b>. И те, нещата, ми се получават. И резултати има...<br />Важно е човек да учи нови неща. И е по-добре да ги понаучи по-задълбочено. А когато стигне до дълбини непознати и непонятни за него, няма нищо лошо да потърси помощ. Е, потърсих... И намерих... <br />Признавам, че физическата ми активност бе недобре балансирана понякога, недобре структурирана. Но от две седмици в тази посока си имам <b><i>ментор</i></b>. Човек, който знае, може, споделя и помага. Споделяла съм, че си имам един кростренажор на терасата, който по-често е самотник. Сега вече знам защо. Защото не съм знаела кога и как да го използвам, за да ми е приятел. Вече седмица и половина той ми е добър приятел и се разбираме чудесно всяка сутрин. Защото сега срещите ни са основани на грамотност, а не само на ентусиазъм. <br />Разбира се и храната ми претърпява промени. Но основното вече го правя. Създадох си доста добри навици и при храненето. <br />Чувствам се истински удовлетворена от това, което правя за себе си. <br />Време ми е за следобедна доза чай. <br />Скоро пак ще дойда тук...</span></span><br />
<br />
<span style="color: #d9ead3;">.</span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-63416973864261741222018-05-01T07:39:00.000+03:002018-05-01T07:42:19.988+03:00опити и оправдания<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtPxojw2vRbeHcz0ts9q_JpiExjEsOFtRLhrhyphenhyphen5ABYYUoFuPI1T9yNJlHip_ObrVF2lw_qWh5ovCx1XHt4lT2QDv1rH3WistiYrojYFduproTuQKRAXCecYIgzDfSZd8WBh2dr6WNev0Ji/s1600/DSC05272.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtPxojw2vRbeHcz0ts9q_JpiExjEsOFtRLhrhyphenhyphen5ABYYUoFuPI1T9yNJlHip_ObrVF2lw_qWh5ovCx1XHt4lT2QDv1rH3WistiYrojYFduproTuQKRAXCecYIgzDfSZd8WBh2dr6WNev0Ji/s320/DSC05272.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">Направих някои опити. </span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">Засякох с хронометър кое занимание колко време ми отнема. Напоследък правя голям брой навеждания. Гледах един клип, в който се обясняваха ползите от тези движения. Стори ми се лесно и да, наистина ми е лесно. Вече правя 100 повторения за 3 минути и 30 секунди. За сега правя и втора серия от 100 повторения след около минута почивка. И най-интересното е, че времето е същото. Навежданията са идеално раздвижване и получаване на гъвкавост и енергия. След двадесетото навеждане тялото сякаш влиза в друг "режим" и темпото само си идва. Със затворени очи, усещам как увлича... Усещането е, че мога така до безкрайност да продължавам. </span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">Неотдавна си засякох продължителността и на тибетските упражнения. Оказа се, че 7-8 мин са необходими за тибетските ритуали, които са изключително силно енергийно въздействащи. До сега се доверявах на прочетеното, че са необходими 10-15 минути. Как да не съм доволна? :) </span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">За планк 3 минути са необходими за серия от 3 пъти по 30 секунди задържане и 30 секунди почивка /която може и да намалява/ </span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">Петминутката за японския масаж и още пет за почивка след това, носи изключителна лекота и подвижност на всички стави. </span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">Виброгимнастиката е точно 70 секунди, които отделени три - четири пъти през деня, могат да направят чудеса и за вените, освен другите ползи. </span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">Оказва
се, че за такива, уж малки неща, които оказват голямо въздействие върху
човека, не е необходимо много време и оправданията- нямам време, изобщо
не действат. </span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">И
като се замисли човек колко минутки губи тук и там, де съзнателно, де
без да го осъзнава... </span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">А колко малко трябва, за да се почувства човек
Човек. </span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">И никакви оправдания! </span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">А аз наистина не мисля да си търся оправдания за липса на време. </span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #d9ead3;">. </span></span></span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-833573992152255762018-04-12T10:57:00.002+03:002018-04-12T10:57:17.990+03:00вдъхновение<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyET3nR3nb6bDn5BtbPhKqbF00-u_ej-Lr2_ouylTve_tFOe4P5XaHGRpmt13r9IB0Wkicl0fVWWw3C44y8kcWbdrF58Hy86fv7yfW4RsSxgxZPUgiRXoheRurJNr9IRfWew_nK4OB9F2c/s1600/DSC04984.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyET3nR3nb6bDn5BtbPhKqbF00-u_ej-Lr2_ouylTve_tFOe4P5XaHGRpmt13r9IB0Wkicl0fVWWw3C44y8kcWbdrF58Hy86fv7yfW4RsSxgxZPUgiRXoheRurJNr9IRfWew_nK4OB9F2c/s320/DSC04984.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Пролетта ме вдъхновява...<br />За всичко!</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Вчера и днес посрещам изгрева край реката в компанията на велосипеда и с десет километра се подготвям прекрасно за предстоящия ден.<br />Вчера, следпразнично и следтравмично, поднових <i><a href="http://pytqt.blogspot.bg/2011/12/blog-post_27.html" target="_blank">тибетските упражнения</a></i>. Вчера с петнадесет повторения, а днес с максималните двадесет и едно. И имах усещане, че мога да направя поне още толкова без проблем. <br />Това усещане е силно, мотивиращо, радващо.<br />Резултатът е, че имам желание за създаване на още хубави навици. Но за тях повече ще си кажа друг път, че днес... трябва и да се поработи ;)<br />Спорен ден!</span></span><br />
<br />
<span style="color: #d9ead3;">.</span><br />
<br />divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-71402681282456743322018-04-10T20:02:00.001+03:002018-04-10T20:02:50.986+03:00разходка <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoh2MUQlsa_HUr3MZ_-Oh73cWVn1FlQv7urMmRSm0rYxkCV3jahFPbc_G9V_CXwgACG4IYJpp54dFZ-OxRJc0xpez4zLTugDvn4sHGP_hFuapMV8nZPyhxY4rrfS6ar6Cv75wf7HUjhA2w/s1600/DSC04975.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoh2MUQlsa_HUr3MZ_-Oh73cWVn1FlQv7urMmRSm0rYxkCV3jahFPbc_G9V_CXwgACG4IYJpp54dFZ-OxRJc0xpez4zLTugDvn4sHGP_hFuapMV8nZPyhxY4rrfS6ar6Cv75wf7HUjhA2w/s320/DSC04975.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Следпразнично мотивацията за движение е голяма. <br />Още повече, че тази сутрин много се харесахме с кантара. Дори следпразнично ме радва ;) Това си е още мотивация. От където и да го погледнеш... </span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Днес е повече от хубав пролетен ден. Не е за изпускане и не го изпуснах. Много съм доволна. Изпълнена съм с енергия. А това много ми харесва.<br />Отново бях в компанията на велосипеда, вярна дружка ми е. <br />Пролетта е в силата си - ароматни цъфнали храсти, дървета раззеленяващи се с часове, нацъфтели треви, пчелички жужащи от цвят на цвят, песни на влюбени птици, реката забързана тича... <br />Естествено е да имам намерения и за следващите дни. Обещавам си да не пропускам нито ден без активно движение. Сега, когато травмата ми отминава, идеите са много. Че кой друг да има идеи много, ако не аз ;) </span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #d9ead3;">.</span> </span></span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-34621860056837800462018-04-03T23:11:00.000+03:002018-04-03T23:11:09.729+03:00спокойни размисли<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1_8OHEcH23ZuS7U9y_bIKsTmOkNB6mzPC5kCmG31V1PVVYo9-c0LFwKKjMurUjPCY8nYc3ueEvquI2awZWZXs-lgO9Jl1ruVBa0cpfQ9sCPqHtm4d45ffPMn7RWIEwIFClc7ZfDEqpV2Z/s1600/DSC04825.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1_8OHEcH23ZuS7U9y_bIKsTmOkNB6mzPC5kCmG31V1PVVYo9-c0LFwKKjMurUjPCY8nYc3ueEvquI2awZWZXs-lgO9Jl1ruVBa0cpfQ9sCPqHtm4d45ffPMn7RWIEwIFClc7ZfDEqpV2Z/s320/DSC04825.JPG" width="320" /></a></div>
Д<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">а, спокойно ми е. <br />Тогава защо и какво има да му мисля? <br />Защото съм си такава... мислителка някаква... То е и добро, ама е и зло понякога. Иска ми се някога да не мисля. А да се "водя" по правилата на други. Да, ама... имам навици да мисля...<br />Мисля, че се понаучих да се храня балансирано в повечето си дни. Изключенията са много редки. Има някои нетипични моменти, но... имат си доста разбираеми причини - месечни хормонални лудории. <br />Истина е, че кантарът не ми е приятел в последно време. Но знам, че правя необходимото. И знам, че резултати ще има. Някой ден... И той не е далече. Затова съм спокойна. Имам нужда от това спокойствие. <br />Сега е времето за светлите пролетни празници. Предстоят дни, в които, със сигурност, ще се промени начина ми на хранене, който бях постигнала в последните седмици. Но съм уверена, че прегрешенията ми ще бъдат сведени до минимум. И друг път съм устоявала на изкушения и съм минимализирала последиците от подобни празници. Значи - мога и сега. <br />За съжаление и тази година не се разминах със зимното падане. Но се случи миналата седмица, когато вече нямаше ни сняг, ни лед, а само дъжд и кал. Срам ме е, хич не е за хвалба, ама това е реалността. Трудно понасям принудителното обездвижване. Надявам се, че след празниците ще съм във форма - достатъчно добра, за да си увелича най-сетне ежедневните активности. Пролетта е най-мотивиращия сезон за повече движения. Не искам да я пропускам. <br />С някакви такива, спокойни размисли, се отправям към края на деня. Ден, в който си посвърших доста работа и удовлетворена отивам да гушкам Сънчо :)<br />Лека нощ!</span></span><br />
<br />
<br />
<span style="color: #d9ead3;">.</span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-7032906777839680072018-03-12T19:55:00.001+02:002018-03-12T19:55:17.997+02:00пролетно и леко<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXHdUp5IIYCoaXmXJcjEHDg3eXWfyRm3G_PkIaCZHZ0TDn3HIqBGXE5hJ_pYGXkKTgqCa5QahihBKSo-lKW_s0vhLrl2dePdaj5F08bKEybtzwVOyivDSpcPL4ZWGJ8bgielH84c5l8Dm1/s1600/IMG_20180216_163918.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXHdUp5IIYCoaXmXJcjEHDg3eXWfyRm3G_PkIaCZHZ0TDn3HIqBGXE5hJ_pYGXkKTgqCa5QahihBKSo-lKW_s0vhLrl2dePdaj5F08bKEybtzwVOyivDSpcPL4ZWGJ8bgielH84c5l8Dm1/s320/IMG_20180216_163918.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Пролетта иде и на мен ми е все по-леко. <br />Не само физически. Физическите измерения на промяната не са големи, но другите са наистина големи.
Виждам, че резултатите се задържат и продължават в правилната посока.
Имаше момент, в който варирането на резултатите ту надолу, ту нагоре, ми тежеше. Тежеше на мислите, на настроенията, на намеренията. Нима можеш да летиш в мечтите и намеренията, когато виждаш, че каквото и да правиш всичко си е същото. Или почти същото, което не дава крилата, от които имаш нужда.
<br />Допускам, че настроенията са били породени от танца на хормоните ми. Но така или иначе, трябва да се укротят, за да мога да изпълня Решението си. И май се кротнаха... за сега...
<br />Направих и промяна. Вечерята е лека и около 19 часа. Това, което добавих е 15 грама протеин на прах с около 200мл вода, който се хапва при лягане. Лягането ми е около 23 часа.
Не на едно място съм чела, че е хубаво последното ядене да е предимно протеиново. И поне на три места, на които вярвам, има препоръка за прием на нещо малко и протеиново преди сън.
Вече десет вечери преди лягане хапвам протеина и... има разлика. <br />Напълно възможно е да има и плацебо ефект, но дори и да е така, важното е, че е в посоката, която ми харесва. Чувствам, че се наспивам по-лесно, имам повече енергия през дните, кантарът е дооста по-благосклонен. Вярно, че и храненето ми е по-стриктно, но мисля, че и то е такова, поради същата причина.
<br />И няколко думи за закуските ми: От десет дни закусвам едно и също - протеин, мака, рожков, бадеми или орехи и ябълки. Преди тези дни имаше още пет-шест дена, когато вместо ябълка беше печена тиква /разбира се без захар/. А днес направих промяна - ябълките са вече ябълки и малини :)
А малините са от миналото лято, подбрани собственоръчно и във фризера.<br />И не бива да пропускам, че в последната седмица имах повече разходки сред природата, имаше съботно-неделен агрофитнес, както и навиците с тибетските упражнения са устойчиви, а също и някои други по-нови навици.<br />Това е...
Пролетно ми е... Леко ми е...<br /><br /><span style="color: #d9ead3;">.</span></span></span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-40349467374615164162018-02-28T19:46:00.000+02:002018-02-28T19:46:05.800+02:00резултати<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuP8XdyKIxe4ABF_ghgtxvcqM2-6W29Wo65HtsgJy5fmOihdfk37qzG5fWqgMuFM97AGlSxedtX1Yi4SAMcWgViTcZ-_dqJDcrdvlTqqTXS6nDamTgwRvb3WPBhUo3EdwxZteyYMP5gKq1/s1600/IMGP0986.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuP8XdyKIxe4ABF_ghgtxvcqM2-6W29Wo65HtsgJy5fmOihdfk37qzG5fWqgMuFM97AGlSxedtX1Yi4SAMcWgViTcZ-_dqJDcrdvlTqqTXS6nDamTgwRvb3WPBhUo3EdwxZteyYMP5gKq1/s320/IMGP0986.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Днес видях резултати!<br />Резултати от всичко, което правя, за да постигна поставената цел. Силно е усещането, да знам, че съм на правилния път. Изключителна мотивация да продължавам напред. Мотивация да пазя навиците си и да си създам нови.</span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Един от най-хубавите ми навици е приема на течности. Пия бистра водица, изворна. Пия топъл или студен чай, билков. Много е лесно и удобно. На бюрото до мен винаги има кана с вода и чаша с чай. Има и приложения за телефона, които напомнят, че е минало време и е време за вода. Изключително удобно е, когато съм се залисала в ежедневието. <br />Хайде... на чая... Букет от най-слънчеви треволяци :)</span></span><br />
<br />
<br />
<span style="color: #d9ead3;">.</span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-73973192138547548782018-02-16T22:05:00.000+02:002018-02-16T22:05:15.326+02:00ден за движение<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg20nA8BmQG11iO_pfjq3ZbNzB31yhyNBo_yv0bMVeeA1OwUsRinVwyCAc9lgJ4T1D9wPjO9hkxfxDbdBRicB666gCwJKz6WWLo3l3mB2hsZX2ri_xCQsOtJrIIa5waVs1DOcnTvp1I2dEl/s1600/%25D0%25BB%25D0%25B0%25D0%25B9%25D0%25BA%25D1%2583%25D1%2587%25D0%25BA%25D0%25B0.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="888" data-original-width="1184" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg20nA8BmQG11iO_pfjq3ZbNzB31yhyNBo_yv0bMVeeA1OwUsRinVwyCAc9lgJ4T1D9wPjO9hkxfxDbdBRicB666gCwJKz6WWLo3l3mB2hsZX2ri_xCQsOtJrIIa5waVs1DOcnTvp1I2dEl/s320/%25D0%25BB%25D0%25B0%25D0%25B9%25D0%25BA%25D1%2583%25D1%2587%25D0%25BA%25D0%25B0.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Почти цяла седмица, не съм идвала насам. Истината е, че ми се идваше, но не успях да се организирам. Но не мога да пропусна днешния <b><i>рекорд</i></b>. <br />Прекрасно време - пролет във всяка тревичка, във всяко клонче. Пролет в слънчевите лъчи, в синия безкрай небесен, в закачливи песни на птички, в речния бързей. <br />Днес ми се случиха две разходки. И все с приятна компания. <br />Сега усещам лека умора, но пък много приятна. Доволна съм от движението. Все пак 16 000 крачки са си хубаво нещо :)<br />Усещането, че идва пролет е особено. Едно такова - шарено и подвижно. Топло, изпълнено с желания, с устрем и живот.<br />Хубав ден...<br />За малко да забравя... <a href="https://pytqt.blogspot.bg/2011/12/blog-post_27.html" target="_blank"><b><i>Тибетските упражнения</i></b></a> отново са част от дните ми. Един хубав навик се завърна :)<br />Време е за Сънчо. Защото от тази вечер започвам да си лягам рано. Каквото и да значи за всеки...<br />Лека нощ!</span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br />
<span style="color: #d9ead3;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">.</span></span></span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-28467731778855613892018-02-11T23:57:00.001+02:002018-02-11T23:58:14.079+02:00неделно-вечерно<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioBhLLNozmXD9BMsfDp-ZjWkdpu6ku24eAyQYDlk85JwEJzslP8_0HZq8q7C7TFimV2luNtovg3VW-fDABzmwvpzWa_i91W_xxLElx0DoQQwgsSBnQ3yZVrmn7tiwIPMg_tS2ikuXELtSo/s1600/DSC01781.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioBhLLNozmXD9BMsfDp-ZjWkdpu6ku24eAyQYDlk85JwEJzslP8_0HZq8q7C7TFimV2luNtovg3VW-fDABzmwvpzWa_i91W_xxLElx0DoQQwgsSBnQ3yZVrmn7tiwIPMg_tS2ikuXELtSo/s320/DSC01781.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">От известно време се опитвах да вляза в Зоната. От началото на годината си имам компания и е по-лесно. Признавам, че има дни в които
сме около Зоната, но в повечето сме стриктни.</span></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">Миналата седмица приех ново предизвикателство. Реших, че мога да съчетавам новите правила със старите. </span></span><span class="text_exposed_show"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">Истината за мен е, че когато храненето е балансирано - с
протеини, въглехидрати и мазнини, нещата са далече по-контролируеми. <br /> За съжаление, закъснявам
с вечерята. Сутрин ми е трудно да ставам и спя до по-късно. <br />
Ето и тази вечер окъснях. Но пък ходихме на разходка. Чувствам се добре,
но явно трябва да намирам друго време за тези разходки. Тези, вечерните
разходки са ни друг хубав навик, който от началото на януари се
опитваме да възстановим. За сега успеха е по-скоро променлив. Но нека не съм максималист, все пак е важно старанието. Ето, тази вечер ми беше студено и изобщо не ми се излизаше, но съм истински горда със себе си,
че надвих онова гласче дето ми викаше: "я си полежи, топло е, къде ще
ходиш..."<br /> Такова ми е сега. Малко виновно /ама малко, защото знам,
че не трябва да се съдя прекалено, а да се поправя/, малко гордо, все
пак надвих мързела си, и малко мотивирано да продължавам напред, Иска ми
се да е повече мотивацията ми. Надявам се, че утре ще я намеря...<br />Разбира се, че ще я намеря!<br />Лека и топла нощ!</span></span></span><br />
<span class="text_exposed_show"><br /></span>
<span class="text_exposed_show"><span style="color: #d9ead3;">.</span></span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-61857407010040053632018-02-07T19:39:00.000+02:002018-02-07T19:39:19.946+02:00проекти<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK8d2wYcAlO0qwvuKzwtHkqGIoHJG_LwtdUT1cnl_DWerErRzpndMP0oisKlqNmX02_8jziXrXgo_r3Bx_ztu50k3Yl6-HbWs7JuFMXMqEHWmtIBDxCYzxOO0PJoYvoo_ckzKKqhxLu7aM/s1600/DSC04078.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK8d2wYcAlO0qwvuKzwtHkqGIoHJG_LwtdUT1cnl_DWerErRzpndMP0oisKlqNmX02_8jziXrXgo_r3Bx_ztu50k3Yl6-HbWs7JuFMXMqEHWmtIBDxCYzxOO0PJoYvoo_ckzKKqhxLu7aM/s320/DSC04078.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Цял ден, мисълта, че съм започнала нещо ново, което съм сигурна, че ще е
успешно, ме държи в едно особено настроение на еуфория. Хич не е лошо <span class="_47e3 _5mfr" title="wink емотикона"><span class="_7oe">;)</span></span> <br />Усмихвам се, усмихвам се...<br />За сега е най-важно, че "идейният проект" е готов. Огледан е, обсъждан е /до някъде и <b><i>самообсъждан</i></b>, но то няма лошо, де ;) /. <br />Готов е и "техническият проект". <br />Сега предстои реализацията му. <br />А реализацията може да бъде и забавна. Днес, а се надявам да не е само днес, забавният момент ме мотивира да правя... още нещо... <br />Може би отдавна не съм се чувствала по подобен начин. Усещането е като за постигнат успех. Може би е хубаво да го запазя за по-дълго. А ако успея да си го <i><b>викам</b></i> по желание... още по-добре.<br />Разбира се не всичко по проекта ще е от кота нула. В началото на годината отново <a href="http://pytqt.blogspot.bg/2018/01/blog-post.html" target="_blank"><i><b>влязох</b></i></a> в правия път. Така, че основите са поставени. Успях да си възвърна няколко хубави навика. Сега ще продължавам да надграждам. Скоро ще имам още хубави навици, които ще бъдат част от ежедневието ми. Други ще бъдат надградени. С една дума - развитие! <br />Навън е необичайно топъл февруари. Време - какво да му намирам кусури? По-добре е да се възползвам от всяка възможност, която ми се предоставя дори и от времето. <br />Харесвам си зимния навик да пия чай от буренчета ;) Навик, който при мен е целогодишен. <br />Сега пак ми е време. Отивам да си запаря най-новата комбинация, която ще си измисля. Защото аз никога не пия един и същ чай. <br />Топла вечер!</span></span><br />
<br />
<span style="color: #d9ead3;">.</span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7720573841639396667.post-26609682182964636132018-02-06T23:25:00.000+02:002018-02-06T23:25:34.556+02:00реалност<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw8BbE8uJqzvs2GpG1oS3_UtV6Z_O3g1qoXcr0gef7FAZVXxOJRlfLd9WcPAcIAWgbi9qwl_YbEnUjUnWvnept6rhIB4FWfQERBMB1u7sd4KSLATqclGvEVKr4TkTgUdw7z9vFwv0tXEZO/s1600/DSC04087.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw8BbE8uJqzvs2GpG1oS3_UtV6Z_O3g1qoXcr0gef7FAZVXxOJRlfLd9WcPAcIAWgbi9qwl_YbEnUjUnWvnept6rhIB4FWfQERBMB1u7sd4KSLATqclGvEVKr4TkTgUdw7z9vFwv0tXEZO/s320/DSC04087.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">Тази вечер се изправих пред реалността...<br />Истината е доста стряскаща... <br />Видях снимка... моя... <br />Това съвсем не е това, което виждам в огледалото. Нито това, което "виждам", че съм.<br />Емиии...<br />Още една причина да е по-силна мотивацията ми в това, което съм започнала. Или по-скоро продължила. Продължавам с връщането на хубавите ми навици в ежедневието ми. И без отклонения. Изобщо нямам време за колебания, а само за действия!<br />Наистина ме чака сериозна работа... Да, работа ще е!<br /> Ще успея! <br /> Защото го ИСКАМ! <span class="text_exposed_show"><br /> Защото искам да да бъда ЗДРАВА! <br /> Защото искам да се чувствам неограничена от излишествата, които нося сега!<br /> А бе, ИСКАМ промяната! <br /> ИСКААААМ!!! <br /> Знам, че Мога! <br /> Имам половин век зад гърба си... Нищо не може да ме спре, да ме отклони от това, което Аз искам!!!<br />И така... <br />Сега си лягам, а от утре съм човек с ясна посока, с прав Път напред. И никакви, ама никакви, отклонения!!! Мога!</span></span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"><span class="text_exposed_show">Лека нощ!</span></span></span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;"><span class="text_exposed_show"><br /></span></span></span>
<span class="text_exposed_show"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">п.п. Днес бях на разходка. Една от поредните, в които използвах хубавото време. <br />Разходките ще продължат, но в никакъв случай няма да останат само разходки. Трябва да има повече. И ще има...<br />Лека...</span></span></span><br />
<br />
<span class="text_exposed_show"><span style="color: #d9ead3;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: large;">. </span></span></span></span>divahttp://www.blogger.com/profile/03215843400224196013noreply@blogger.com0