йога практика

Не мога да не споделя пак за йога практиката!
Чувствам се толкова вдъхновена, както отдавна не съм се чувствала.
Признавам, че не вярвах в бързото ми "връщане". Но то е факт. Енергията ме залива отвсякъде!
Днес по време на практиката усетих толкова силна енергия в ръцете си, усещане за огън, че трябваше да ги поразтрия, за да продължа.
Знам, че не всички ще ме разберат. Но дори един да ме разбере - това е нещо.
Да, усещанията не могат да се разказват, макар да се опитвам. А се опитвам, защото нещо отвътре ме води.
Леко, уютно, спокойно, топло, доволно, радостно...
Цялата съм РАДОСТ!!!

СОНЯ, БЛАГОДАРЯ!!!

.

енергия

Усещането за енергия е прекрасно усещане.
Онази енергия, фината, която е в мен, която е край мен.
Почувствах се прекрасно с усещането й!
За този месец тази вечер беше втората ми практика йога със Соня. Признавам, че много отдавна не съм се включвала. След пневмонията, в края на миналата година, не успях да се върна в графика. Причини сигурно има много. Няма да им правя разбор. Има зависещи и не съвсем зависещи от мен. А може би и така е трябвало...
Така или иначе, аз се върнах и се чувствам чудесно.
Усещането за енергия се засилва освен по време на практиките, но и в ежедневието ми.
Усещанията по време на практика са отново силни, вълнуващи, изненадващи, цветни, леки... Не се описва, то се усеща!
През пролетта се опитах да правя йога сама или гледайки хубавия клип на Соня, но... не ми се получи. Усещанията ги нямаше.
Сега, когато практиките са онлайн, енергията струи навсякъде край мен, в мен...
Признавам, че отдавна не съм правила нещо, което си е само за мен. Време ми е. С йога практиките стъпвам на  първото стъпало. И ще продължа нагоре...
БЛАГОДАРЯ ТИ, СОНЯ!!!


.

разходка

Сутрешната разходка понякога е изненадваща с неочаквани срещи. Като този мъник на снимката...
Сутрешната разходка е изненадваща с непреодолими желания за енергийни практики.  Днес намерихме "мястото"...
Там, край реката, на завоя е много, много хубаво място...
Хубавото е, че разходките са край реката. И водата е енергия.
Тия дни не ми се прави нищо друго освен разходки и йога. Имам си и причина, която другата седмица ще си е отишла и знам, че пак ще се повиши желанието ми за повече движение :)
До тогава... така ще е - разходки...
Разходки с изненади и не толкова изненади ;)

.

новото ми вдъхновение

За пролет си мечтая...
И за лято...
Докато случи се, сутрините ми ще са в компанията на кундалини йога. Решена съм и после да не изоставям новата си любов. Мисля, че мога да определя така новото си вдъхновение.
Днес е четвъртия ден, в който сутрин правя комплекса от упражнения, и техники. Не всичко е приятно. Но неизбежни се оказаха мускулната треска и временните неразположения, които ме съпътстват. Не могат да ме демотивират, защото вече виждам развитието. Първия ден беше някак доста еуфорично. Втория ден беше по-лесно, по-гъвкаво ми беше. Третия ден мускулната треска в бедрената и тазобедрената област бяха леко неприятни, но усещането за релакс и лекота след комплекса... незаменими. Днес усещането за болка избледня. Все още има момент на мускулен дискомфорт, но съм уверена, че утре ще е още по-слабо.
Не ми минава никаква мисъл, че мога да се откажа. Сериозни резултати не могат да се очакват за няколко дена или дори седмици. Сигурна съм, че тези ми занимания биха могли да ми носят само ползи. Защо пък да не се възползвам? Необходимо ми е само постоянство...
Възможност за мен да докажа и да си докажа, че мога!
Защото мога...

.

кундалини йога

"... нещата се случват. Когато и каквито трябват..."
Ей така завърших миналия ден писанията си тук.
В понеделник попаднах в нета на откъси от програмата на кундалини йога. До този момент имах някаква идея, но доста малко. Тия дни поизчетох тук-там. Още вечерта си поръчах един диск с програмата, която ме интересува. Тази сутрин беше при мен. Естествено е, че веднага я изпълних. Преди да започна ми беше замаяно, уморено  въпреки, че уж бях спала цяла нощ... Накратко - стана ми спокойно и ведро.
Усещам, че това е моето нещо, в търсенето ми на нещо подобно. И така... ентусиазирана съм.
Има - няма два-три часа, в които поразгледах още и попрочетох още доста из нета... невероятно! Преглеждам блоговете, които чета и... кундалини йога... Не вярвам на очите си. Не е възможно такива съвпадения. И не какво да е, а същото... Нямам думи...
Та, това е със случайните съвпадения...
А за програмата... Ще пиша със сигурност много. Но нека мине малко време. Все пак днес ми беше за първи път. Определено ми допадна начина, по който е представена програмата. Чувствам си я като моята програма :)
Ех, пак окъснях... отивам да си лягам, че май нямам търпение да се съмне и... ;)
Лека нощ!

.