вторник, 14 септември 2010 г.

отчетът...

За три месеца и половина - не е особено оптимистично.
Имах и междинни резултати, доста по-обнадеждаващи. Преди две седмици. Не ги написах, надявах се, че сега ще се похваля с повече. А сега ще отчета и провал. :(
И така, за трите месеца и половина:
-килограмите са намаляли с 4.5 /а колко хубаво бе преди две седмици... бяха с два по-малко/
-талията е с 9 см по-малко - това е добре, но в сравнение преди 15 дена, когато нямах още 3...
-ханш - отчита се намаление от 5 см, а бяха 7 :(
-бедрата са с обиколка от 5.5см по-малко, тук се е запазило в последните две седмици.
Опитвам се да анализирам причините. Причини не за застой, а за покачване. Ще ми се да вярвам, че е временно. Може да се дължи на хормоните, които нещо са се разбунтували в последно време. И стресът в тези две седмици не ме подмина. От там идват и няколкото нарушения в храненето, но ако бе застой, да го обясня с това, но покачването... не мога. Упражненията също си загубиха графика - трябва пак да оправя дневния си режим, за да вмествам всички, или поне повечето, от позитивните си навици от лятото.
Не искам да седя и да се оплаквам. Знам, че така не става.
Днес ще сложа в ред емоциите си. Хаха... кога ли са били?
Но поне ще опитам да оправя мислите си, да са с повече оптимизъм.
И ще се премеря и претегля след седмица! И ще отчета положителния резултат за мен.
Така ще е! Защото го искам, защото съм решена да променя себе си и външно. Промените вътре в мен безусловно се отразяват навън. Значи знам пътя... да го следвам...


.

4 коментара:

  1. Просто от любопитство, а гръдната обиколка колко намаля от диетата?

    ОтговорИзтриване
  2. :) само 3см. Но пък има от къде да намалява ;)

    ОтговорИзтриване
  3. Само малко уточнение. И теглото и обиколките зависят от часа и може да се колебаят в някои дни. Най хубаво е да се мири сутрин веднага след ставане, но и тогава има грешки. Важна е тенденцията и то поне през две седмици, ако ли не месец.Сега просто не трябва да се обезкуражаваш:)

    ОтговорИзтриване
  4. Благодаря, Владо!
    Да, прав си. Благодаря за подкрепата!
    :)

    ОтговорИзтриване