сряда, 22 юни 2016 г.

утрото в сряда

Хубаво е утрото в сряда.
Вчерашният ден за захранване се случи плодов ден до привечер, когато си направих картофи на пара. Изключителна лекота бе усещането през деня.
Така започнах и днешния си ден. Разходка, плодове за закуска...
Сега ми се работи, а се и налага ;)
Е, имах друг план, но той се сменя в движение.
За доброто настроение и самочувствие, от което всеки има нужда, съм приела, че това, което правя и трябва да правя, да го правя с радост и удоволствие. Какво пък, не е трудно. Във всяка работа мога да намеря нещо положително.
Хе, май започнах пак да се самомотивирам ;) И това не е лошо :) :) :)
Хайде, време е да си запаря кана чай от билки и да се връщам към другите задачи и да почертая :) И като стана за минутка да си направя виброгимнастиката.

.

понеделник, 20 юни 2016 г.

успешен понеделник

Да, това е определението за денят ми - УСПЕХ!
В деня на пълната луна вместо детокс по пълнолуние си направих по-силен детокс.
Цяло пакетче английска сол и много чай и вода в днешния ден ме карат да се чувствам лека, чиста, спокойна.
Изключително съм доволна от днешния ден.
Освен пълната луна,  днес повод за такъв детокс бе и някакъв летен вирус, който през нощта ме води до 00 ;)  Това е изпитан метод за справяне и с други вируси. Резултатът е особено впечатляващ с летните. И ето - поредно доказателство.
Ягодово - оризовият ден в края на май се получи като едно начало на поредица от други плодови или плодово - оризови дни. След такива дни се чувствам изключително лека и свежа. С повече енергия и мотивация за всяко мое дело. Тогава...
Тогава продължавам да вървя по този път. Харесва ми. А аз харесвам да правя неща, които ми харесват ;)
Сега е време за вечерна разходка по хладина край реката след поредния неприлично горещ ден...
Да, пак закъснявам с лягането, но в тия горещи дни е невъзможно друго. Хубавото е, че през деня имам възможност за малка сиеста. Доволна съм, че все пак успявам с по-ранното ставане. То ми дава доста възможности, които едно късно ставане пропуска.
Бърза вечерна разходка и среща със Сънчо ме очаква.

.

понеделник, 30 май 2016 г.

тук съм

Тук съм.
Днес е плодово-оризов ден. Такъв си го нарекох и си го правя с успех.
Имах нужда от това. От такъв ден, от успех, от вяра, от посока.
Вчера минавайки край лехите с ягоди реших, че днес ще си направя един ягодово - оризов ден. Според съветите на д-р Михайлов трябва да се свари 50 грама ориз, по-добре кафяв, в литър вода. През деня се хапват до килограм плодове и този ориз, заедно с водата. Не се соли, добавят се само подправки по желание. Неочаквано сполучлив вариант се получи с куркума и джинджифил. Освен това е необходимо да се пие повече вода или чай. Моят избор до сега е билков чай. Поне бурени съм си събрала достатъчно. А и разнообразие си имам.
Време ми беше да се "взема в ръце". Вярвам, че съм успяла и сега продължавам по моя си избор. Този избор, който си искам, който си харесвам. Защото правя и грешни избори, по-често заради недостатъчно мотивация, под влияние на разни недобри настроения, които ме намират без да ги искам.
Връщането към хубавите ми навици, които неусетно си отидоха от мен, не е лесно. Няма да правя разбор на всичките си настроения и дела довели ме до днес. Фактите са това и не ми остава друго, освен да ги променям докато ми харесат.
Така или иначе днес денят ми е важен. Важен ми е с всичко, което правя, мисля, усещам.
Защото заслужавам хубави навици, хубави настроения, спокойни мисли.
Заслужавам си ги!

.

вторник, 19 април 2016 г.

в априлско утро

В неприлично топло, априлско утро излязох в компанията на велосипеда. Сравнявах, без да искам, усещанията от пешеходната разходка и днешната. По-голямата скорост дава възможност да се усетят по-концентрирано ароматите на пролетта. Пешеходната разходка, освен  хубавините и полезностите на природата ми носи приятни разговори, смях и настроения.
А тя, пролетта, е в стихията си. Аромат на глог ме среща, на моста при завоя - храст люляков е господар. Свирчовината - с изненада днес установих, че вече почва да цъфти. По-нататък, онзи храст с особените гроздовидни съцветия, в цялата си пищност се показва. Край алеята тревите нацъфтели, сменят се едни след други, забързани за среща с лято през април. Зеленото е със своите хиляди пролетни нюанси и завладява погледа.
С птиче шарено се гонихме. От клон на клон ме води, спира се, изчаква и пак повежда ме напред. Докато срещна дружка пъстра ;)...
Песните на птици, аромати на тревите, величието на гората, вятъра в косите ;) ... това ми стига за начало на деня...
И ми е приятно да е топло :)
Ето от какво ще бъде следващата ми запарка чай:


 Първата ми работа сутринта, докато се приготвях за излизане, беше да си запаря чай от разни билки. Като се прибрах ми бе приятно да ме чака топлата напитка. И без това е полезно сутрин да се приемат повече течности. А на мене ми харесва да се глезя с разни полезности ;)
Докато да напиша тук и вечерен велосипеден маршрут се случи :)
Добре ми е да съм активна... Една активност води след себе си и друга, после още и...
Толкова за днес :)
До... ами... когато...

.

вторник, 22 март 2016 г.

пролет е

Разходките, пролетни се случват. А на Първа пролет изненади се полагат ;)
В утрото и да росоли - нас не ни плаши. С чадъри въоръжени по алеята се впускаме.
Птички пеят любовни песни закачливи. Щурат се из клони, по полянки се разхождат, и над клоните политат.
Природата е силна. Ябълка полегнала за пролетта се готви. Напъпила с червени малки пъпки тя ни спира и усмихва.
Катеричка се разхожда и салта по клоните премята. Крие се в бръшляна и закачливо се показва. След програма волна хуква,  в храсталак се скрива.
Разходката спокойно продължава. Щъркел спуска се над нас. Отминава и се връща, за да покръжи над нас и да покаже, че специален ден е днес.
Край ябълката пак минаваме и... отворен цвят се кипри. Нетърпелив да се похвали на пролетния ден.
Вървим напред и ухание жасминово ни среща. Окъпано и свежо е дневното начало. Като за пролет.
Независимо от продължението дневно, утрото прекрасно беше!
До утре...

.