Според диетолога ми, не се налага физическа дейност. Но на мен ми е приятно да се движа.През ония два хубави месеца, в които видях невероятните резултати се движех, излизах с велосипеда си почти всеки ден. Ако не друго, поне тонус ми даваше движението.
Тази вечер си направих едночасова вечерна разходка. Чувствам се чудесно и вече мисля за сънчо :)
Отивам да си взема чашата мляко. Задължително е преди лягане, както и до час след ставане да се закуси.
.
Няма коментари:
Публикуване на коментар